Brownie batter cookie dough | Proteinrik Brownie deig til å maule

Brownie batter cookie dough | Proteinrik Brownie deig til å maule

Oppskriften er enkel å lage og du trenger ingen spesielle kjøkkenmaskiner.

  • Total1 hr
  • Serving SizeHele bollen
  • Energy361 cal
  • Tags
    • Snack
    • Baking
    • Sukkerfritt

Ingredienser

  • 100 g eggehvite
  • 20 g bakekakao
  • 20 g proteinpulver ( whey eller casein )
  • 300 g blomkål
  • 50 g fibersirup
  • 5 g fiberhusk
  • 3 g bakepulver
  • 2-4 ss NorSweet Pure

Slik gjør du:

1

Myk blomkålen i mikroen eller kok den

2

Mos den med ed foodprossesor eller i en mikser

3

Stivpisk eggehvite og still til side

4

Blad sammen alle de tørre ingrediensen i en separate bolle

5

Varm opp fibersirup i mikroen til den begynner å boble

6

Bland inn de tørre ingredienense, og most blomkål.

7

Rør godt og vend forsiktig inn stivpiskede eggehvite

8

La stå kalt for minst 1 time( desto lengre de står desto bedre blir det )

9

Rør gjerne inn noen sukkerfri sjokoladebiter/proteinbar eller noen frosne bær/druer.

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_