Lynrask gulrotkake med bringebær | proteinrik Vanilje mugCake

Lynrask gulrotkake med bringebær | proteinrik Vanilje mugCake

  • Tags
    • Dessert
    • Kake
    • Dessert
    • Mikrobølgeovn
    • Sukkerfri
  • Tilberedningsmetode
    • Mikrobølgeovn

Ingredienser

  • 20 g havregryn / sukkerfri Granola
  • 20 g proteinpulver vanilje
  • 5 g fiberhusk
  • 200 g raspet gulrot
  • 20 g bringebær syltetøy ( sukkerfritt )
  • 3 g bakepulver
  • 1-2 ss NorSweet salt karamel

Topping

  • 5 g proteinpulver
  • 20 ml vann
  • 100 g bringebær

Slik gjør du:

1

Rasp gulroten og press ut mest mulig av vannet

2

Bland sammen med resterende ingredienser i en mikrobølgevennlig bolle eller en stor kopp/skål

3

Putt i mikroen for 5-10 min alt ettersom hvilken konsistent du ønsker

4

Mens kaken er i ovnen blander du sammen proteinpulver med vann til en tykk krem

5

Ta kaken ut av ovnen og topp med proteinkrem og bringebær ( jeg moste halvparten av dem )

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_