Overnight vanilje oats| Kjøleskapsgrøt med chia syltetøy

Overnight vanilje oats| Kjøleskapsgrøt med chia syltetøy

  • Total2 hr 4 min
  • Tags
    • Breakfast
    • Frokost
    • Kjøleskap

Ingredienser

  • 40 g store havregryn
  • 20 g proteinpulver vanilje eller 1 beger yoplait double %
  • 300 ml vann ( kun dersom du bruker proteinpulver )
  • Bittelitt kardemomme og kanel

Syltetøy

  • 10 g chiafrø
  • 300 g bringebær
  • 1-2 ss NorSweet Pure

Slik gjør du:

1

Tin opp bringebær i mikroen til dem begynne koke.

2

Bland inn chiafrø og NorSweet. Rør godt!

3

Bland sammen havregryn, proteinpulver, krydder og vann i en matboks eller skål

4

Topp med chiasyltetøy og still i kjøleskapet for minst 2 timer.

5

Sett lokk på matboksen neste morgen, ta med og nyt på farten!

6

( jeg toppet den med 10g peanøttsmør blandet med litt kokende vann )

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_