Ovnsbakt havregrøt med kremet vaniljefyll | High volume Proteinrike Baked oats med bær

Ovnsbakt havregrøt med kremet vaniljefyll | High volume Proteinrike Baked oats med bær

  • Tags
    • Dessert
    • Baking
    • Dessert
    • Sukkerfri
  • Tilberedningsmetode
    • Stekeovn

Ingredienser

  • 20 g havremel / gryn
  • 40 g eggehvite
  • 300 g blomkål/gulrot
  • 20 g vanilje proteinpulver
  • 100 g mager cottage cheese eller vanilje kesam
  • 2 ss NorSweet Pure
  • Noen dråper vanilje essens eller stang
  • 100 g bjørnebær eller andre bær

Slik gjør du:

1

Damp, kok eller myk opp blomkål/gulrot i mikroen

2

Puter den og bland sammen med proteinpulver, vanilje, NorSweet og kesam/cottage cheese

3

Hell blandingen i en ildfast form

4

Bland samme eggehvite og havremel og hell over kremen

5

Topp med resterende bær og litt NorSweet

6

Bak i ovnen for ca 20-30 min ved 180 grader varmluft. Dekk over med folie dersom toppen begynner å bli svidd.

7

Avkjøl og nyt.

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_