Pannekaker med karamelisert banan

Pannekaker med karamelisert banan

  • Tags
    • Baking
    • Frokost
    • Dessert
    • Sukkerfri
  • Tilberedningsmetode
    • Stekepanne

Ingredienser

  • 50 g hvetemel/ spelt / havremel/gryn
  • 20 g proteinpulver
  • 5 g bakepulver
  • 10 fibersirup
  • 100 g mager kesam / Cottage cheese

Topping

  • 50 g Westfalen spekeskinke
  • 100 g banan
  • 2ss NorSweet Brown

Slik gjør du:

1

Bland sammen alle ingrediensene til deigen

2

Stek små lapper i en nonstick panne uten stekefett på medium varme

3

Legg 25 g av spekeskinke på den ikke stekte siden av lappene

4

Vend når dem har blitt fast på ene siden ( spekeskinke siden peker nå nedover )

5

Skjer bananen i 2 og vend den i NorSweet Brown

6

Stek den på medium varme i samme nonstick panne helt til NorSweet Brown har smeltet

7

Legg bananen øverst og Topp med resterende skinke.

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_