Proteinrik peanøtt brownie | fudgy peanutbutter lunch-cake

Proteinrik peanøtt brownie | fudgy peanutbutter lunch-cake

  • Tags
    • Dessert
    • Baking
    • Dessert
    • Kake
    • Sukkerfri
  • Tilberedningsmetode
    • Stekeovn

Ingredienser

  • 150 g hvite bønner / kidneybønner ( drenert vekt )
  • 30 g eggehvite
  • 20 g peanøttsmør
  • 10 g bakekakao
  • 5 g fiberhusk
  • 1-3 ss NorSweet salt karamell

Slik gjør du:

1

Vask bønnene godt og rist av alt vannet

2

Bland sammen med resterende ingredienser og bland godt med en gaffel eller i en foodprossesor

3

Hell røren i en lien ildfast form med bakepapir

4

Stek i ovnen ved 180 grader varmluft i 30 – 40 min

5

Avkjøl og nyt! Gjerne sammen med en god yoghurt og frukt.

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_