Sjokolade mugCake | mettende frokost kake

Sjokolade mugCake | mettende frokost kake

  • Koke-/baketid5 min
  • Tags
    • Dessert
    • Baking
    • Sukkerfri
  • Tilberedningsmetode
    • Mikrobølgeovn

Ingredienser

  • 20 g speltmel
  • 70 g eggehvite ( 2 egg )
  • 15 g proteinpulver sjokolade
  • 5 g bakekakao
  • 3 g bakepulver
  • 2 ss NorSweet Pure
  • 100 g banan
  • Litt vann

Topping

  • 100 g skyr
  • 200 g bringebær

Slik gjør du:

1

Bland sammen alle de tørre ingrediensene i en mikrobølge vennlig bolle

2

Bland inn most banan og eggehvite

3

Putt i mikroen på full guffe i ca 5 min ( kan også stekes i ovnen på 180 grader i ca 15 min )

4

Flipp kaken over på ett fat ( henger det igjen litt bruker du det som topping slik som jeg gjorde )

5

Topp med iskald skyr og bringebær

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_