Super lettvinte skyr vafler | Proteinrike frokost vafler med grønnsaker

Super lettvinte skyr vafler | Proteinrike frokost vafler med grønnsaker

  • Tags
    • Breakfast
    • Baking
    • Dessert
    • Sukkerfri

Ingredienser

  • 1 beger skyr (160g)
  • 40 g spelt eller bygg mel
  • 20 g proteinpulver ( vanilje )
  • 3 g bakepulver
  • 40 g eggehvite
  • 150 g most gulrot
  • 5 g fiberhusk ( kan sløyfes )
  • 2 ss NorSweet Vanilje

Slik gjør du:

1

Rasp gulroten og press ut mest mulig vann ( jeg puttet de i mikroen for noen min )

2

Bland sammen gulroten med skyr

3

Bland sammen alle de tørre ingrediensene før du tilsetter dem til skyrblandignen.

4

La røren stå kaldt en liten stund ( desto lengre desto bedre )

5

Stek vafler i ett nonstick vaffeljern eller stek små lapper i en vanlig nonstick panne

6

Avskjøl og nyt!

Del med andre som vil redusere sitt sukkerforbruk

Produkter i denne oppskriften

Moritz Michaelis

Trener PT🏋️‍♂️ Kostholdsveileder 🍔🥗 Rehab Trainer 👨‍⚕️ Online coach🌍 @norsweet_ ambassadør Følg meg på: https://www.instagram.com/mini_morimi/ @pt_service_